Cuando los padres envejecen
El envejecimiento es un proceso que involucra cambios en distintos tejidos del cuerpo, comenzando a nivel celular.
7/21/2011 4:36:41 PM
Es un proceso paulatino donde existe una disminución en el funcionamiento integral, con la eventual aparición de enfermedades y una reducción progresiva de las capacidades físicas y mentales1. No obstante, existen algunos tratamientos que pueden ayudar a mitigar o hacer más llevaderas sus características naturales.
Estrés y deterioro
Los radicales libres son elementos que aceleran la pérdida de vigor del organismo2, sin embargo, algunas acciones conscientes pueden ayudar a contrarrestar su efecto.
Los masajes llevan a la disminución de la tensión a través de la estimulación táctil gracias a respuestas neurohumorales en el eje hipotalámico - pituitario, es decir en el lugar del cerebro que activa la producción de corticotropina, un mensajero químico que neutraliza los efectos de las hormonas del estrés.
La magia del tacto
Es un hecho que los adultos mayores tienden a recibir menos contacto físico cada día, como resultado son más propensos a las enfermedades relacionadas con el estrés. En contraste los masajes traen beneficios a diferentes niveles:
La demencia, en sus expresiones violentas, puede minimizarse con ésta práctica, promoviendo comportamientos tranquilos.
Disminución del ritmo cardíaco, lograda a través del contacto de la mano con la espalda o de masajes directamente en las manos3.
La disciplina del descanso
Es conveniente recordar que los ciclos de descanso deben ser respetados para evitar la acentuación de los efectos de los radicales libres y, por ende, del envejecimiento.
Las personas mayores sufren de muchísimo estrés por diferentes razones: sienten más cercana la muerte, ven morir a sus amigos y poco a poco se van quedando solos, dependen física y emocionalmente de otros, perdiendo su autonomía y autoestima. Este estrés puede ser manejado con lapsos de relajación, sesiones de masajes y con terapia ocupacional especial para la tercera edad. Sin embargo, nada podrá reemplazar el amor, la compañía y la paciencia que le puedan prodigar sus seres queridos. Debemos recordar que según como tratemos a nuestros padres adultos mayores, seremos muy seguramente tratados por nuestros hijos.
Referencias:
1. Aging and Oxidative Stress: A New Look at Old Bone.
2. Effect of a multidisciplinary stress treatment programme on the return to work rate for persons with work-related stress.
3. The physiological and psychological effects of slow-stroke back massage and hand massage on relaxation in older people.